4 Cách Giúp Bạn Bảo Vệ Da Mặt Khi Ra Ngoài Đường

5 Cách Bảo Vệ Da Khi Ra Ngoài Đường

Hãy thực hiện tốt 5 cách bảo vệ da mặt khi ra đường dưới đây để giữ làn da của bạn luôn khỏe mạnh và trắng hồng, mịn màng.

1. Nên đội nón rộng vành khi đi ra ngoài trời nắng

Theo bác sĩ da liễu Howard Rubin , Bệnh viện Da liễu Rubin ở Dallas, Texas, mặc quần áo chống nắng và sử dụng thêm một số trang phục, thiết bị chắn nắng khác khi ở ngoài trời trong thời gian dài là điều rất cần thiết để bảo vệ làn da của bạn trước các tác nhân gây lão hóa.

Nên đội nón rộng vành khi đi ra ngoài trời nắng

Tiến sĩ Rubin cho biết, “Việc mặc áo dài tay và quần dài giúp giảm đáng kể sự tiếp xúc trực tiếp của làn da với các tia cực tím có hại của mặt trời. Bạn nên chọn những lớp vải phản quang nhẹ để bảo vệ làn da của bạn. Kết hợp với mũ và găng tay để bảo vệ vùng da mặt và da tay. Nón rộng vành có thể bảo vệ mặt, tai và cổ của bạn.

Nếu bạn sử dụng nón lưỡi trai, đừng quên sử dụng kem chống nắng cho vùng cổ và tai. Sử dụng thêm quần áo tay dài để che phủ cho các khu vực da khác không phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Gáy là một khu vực mà nhiều người không nghĩ đến, những hành động như cúi hoặc duỗi khi ở ngoài trời, rất có thể để lộ vùng da này, vì vậy hãy đội mũ có vạt hoặc mặc áo sơ mi có cổ để bảo vệ phần gáy.”

2. Đeo kính chống nắng để chống tia UVA và UVB

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kính mắt, tuy nhiên, không phải loại nào cũng có thể chống nắng. Thậm chí đeo những loại kính không đảm bảo chất lượng còn làm hại mắt và mỏi mắt.

Đeo đúng kính mắt chống tia UVA và UVB sẽ giúp bảo vệ vùng da nhạy cảm xung quanh mắt chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời giúp mắt chống chói và giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể.

3. Sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài

Kem chống nắng rất hiệu quả khi được sử dụng đúng cách. Thực hiện theo các nguyên tắc sau để bảo vệ bạn tốt nhất:

Sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài để bảo vệ da

  • Bôi kem chống nắng ít nhất 20 đến 30 phút trước khi bạn ra ngoài trời, bất cứ khi nào bạn tiếp xúc với da từ 30 phút trở lên.
  • Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ khi bạn ở ngoài trời, ngay cả khi sản phẩm được dán nhãn “cả ngày”. Nếu bạn bị ướt hoặc đổ nhiều mồ hôi, hãy thoa lại kem chống nắng thường xuyên hơn.
  • Che tất cả các vùng da tiếp xúc, bao gồm tai, môi, mặt và mu bàn tay.
  • Đừng tiết kiệm kem chống nắng nhưng cũng không bôi quá nhiều vì nó có thể làm bít tắc lỗ chân lông, gây mụn. Khi thoa kem chống nắng, hãy thoa đều, che phủ tất cả vùng da hở, không bôi quá tập trung vào 1 chỗ trong khi lại bỏ qua những chỗ khác.
  • Nên thoa kem chống nắng dưới lớp trang điểm.
  • Khi lựa chọn kem chống nắng, chỉ số SPF là yếu tố quan trọng nhất cần chú ý. Theo tạp chí American Academy of Dermatology (thuộc Viện Hàn lâm Da liễu Mỹ), bạn nên sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF tối thiểu là 30.
  • Nên sử dụng kem chống nắng ngay cả những ngày mát mẻ hay nhiều mây vì các tia từ ánh nắng mặt trời vẫn có khả năng gây tổn thương đến da của bạn.
  • Thoa lại kem sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi đi bơi hoặc đổ nhiều mồ hôi.
  • Lưu ý kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm trước khi dùng, thông thường sẽ là 3 năm hoặc ít hơn nếu ở vùng có nhiệt độ cao.

4. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều

Từ 10 giờ sáng đến khoảng 2 giờ chiều là khoảng thời gian ánh nắng từ mặt trời gay gắt nhất và khiến da rất dễ bị cháy nắng. Vì vậy hãy cố gắng tránh ra ngoài vào thời điểm này. Trong trường hợp nhất định phải ra ngoài vào khoảng thời gian này thì hãy tìm trú dưới bóng râm, mặc thêm áo khoác, thoa lại lớp kem chống nắng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1900 3030