6 Lời khuyên hữu ích giúp bạn bảo vệ da mùa hanh khô

6 Lời khuyên hữu ích giúp bạn bảo vệ da mùa hanh khô

Bước vào thời tiết hanh khô, độ ẩm trong không khí thấp, làn da của chúng ta thường trở nên khô sần, mất nước, lúc này vấn đề chăm sóc và bảo vệ da trở nên rất cần thiết nhưng không phải ai cũng làm đúng cách. Để bảo vệ làn da mùa hanh khô, bạn hãy chú ý những điều sau.

1. Thường xuyên dùng xịt khoáng để giữ ẩm cho da mặt

Nước xịt khoáng là một dạng chất lỏng chứa nhiều dưỡng chất và các khoáng chất cần thiết để khi xịt ra dưới dạng phun sương sẽ giúp làm tăng độ ẩm cho làn da.

Thường xuyên dùng xịt khoáng để giữ ẩm cho da mặt vào mùa hanh khô

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm xịt khoáng khác nhau với sự đa dạng về mẫu mã và thương hiệu. Bạn có thể lựa chọn loại nước xịt khoáng bằng cách kiểm tra loại nước được sử dụng để sản xuất xịt khoáng và các thành phần bổ sung.

2. Không nên tắm nước quá nóng

Tắm nước quá nóng làm da mất độ ẩm, mất chất dầu tự nhiên làm trầm trọng thêm chứng khô da. Chỉ nên dùng nước đủ ấm và tắm trong thời gian ngắn, nếu kéo dài thời gian tắm sẽ làm lớp bã nhờn bảo vệ da mất đi làm da khô và nhanh lão hóa.

3. Hạn chế sử dụng xà phòng trong mùa hanh khô

Xà phòng thường có tính sát khuẩn mạnh nên chúng làm mất chất dầu tự nhiên bảo vệ da khỏi bị mất nước. Nếu sử dụng xà phòng nhiều lần trong ngày sẽ dần làm mất đi lớp bảo vệ da tự nhiên khiến da khô, nứt nẻ. Nếu phải sử dụng xà phòng hay các chất tẩy rửa hàng ngày nên mua các loại có chất tẩy nhẹ để bảo vệ làn da trong mùa đông.

Hạn chế sử dụng xà phòng trong mùa hanh khô

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, chỉ nên sử dụng xà phòng để tẩy rửa những chỗ quá bẩn như nách, bẹn, chân tay… việc tắm rửa nên sử dụng sữa tắm.

4. Làm ẩm da sau khi tắm

Sau khi tắm nên sử dụng kem dưỡng da để ngăn ngừa  khô da. Nên sử dụng kem có ceramide ngay lúc da còn ẩm. Bởi ceramide là thành phần tự nhiên trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, đóng vai trò chính trong việc duy trì làn da khỏe và bảo vệ làn da chống lão hóa, bảo vệ các thành phần bên dưới da như collagen, elastin, độ ẩm…

Giữ ẩm làn da của bạn còn giúp bạn tránh bị ngứa. Theo nghiên cứu của Đại học Brown làn da bình thường tiết ra các axit hữu cơ giúp da nhờn, đàn hồi chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, bụi bẩn. Khi trời lạnh da không tiết mồ hôi và các axit hữu cơ khiến da khô, sinh ra ngứa. Nhiều người ngứa đến mức trầy xước da, chảy máu, đây là căn bệnh ngứa do thời tiết. Nên để hạn chế  ngứa da cần cung cấp đủ độ ẩm cho da.

Làn da được cung cấp đủ độ ẩm sẽ khó hình thành các nếp nhăn cũng như chống lại sự lão hóa. Vì vậy mà làm đẹp da nhất định bạn phải nhớ dưỡng ẩm đủ mỗi ngày. Đặc biệt đối với những lúc thời tiết hanh khô, bôi kem dưỡng ẩm mỗi đêm là rất cần thiết. Lúc này kem sẽ thẩm thấu vào làn da, tạo nên độ ẩm giúp cân bằng các sắc tố, từ đó tạo nên độ mịn màng, căng bóng và mềm mịn, giúp da đẹp hơn mỗi ngày.

Sau khi tắm nên sử dụng kem dưỡng da để ngăn ngừa khô da. Nên sử dụng kem có ceramide ngay lúc da còn ẩm. Bởi ceramide là thành phần tự nhiên trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, đóng vai trò chính trong việc duy trì làn da khỏe và bảo vệ làn da chống lão hóa, bảo vệ các thành phần bên dưới da như collagen, elastin, độ ẩm…

Bài viết bạn nên đọc thêm:

5. Hãy nhớ uống đủ nước

Nước chiếm 80% trọng lượng cơ thể, tham gia vào tất cả các phản ứng sinh hóa học để xây dựng thân thể đang độ trưởng thành, phát triển chiều cao, cân nặng, hoàn chỉnh các chức năng các cơ quan. Thiếu nước vào mùa hanh khô sẽ khiến da dễ bị lão hóa, các mô da và dưới da kém chun giãn đàn hồi gây nên các nếp nhăn trên mặt, các vết nhăn nheo…

Hãy nhớ uống đủ nước để giữ ẩm cho da mùa hanh khô

Để hạn chế điều này cần bổ sung nước cho cơ thể để tránh mất nước trong mùa đông, khi tiết trời khô hanh.

6. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Việc chú ý đến chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể các vấn đề về da mùa hanh khô.

Thực phẩm giàu vitamin B như cá ngừ, ngũ cốc, đậu, chuối… giúp da khỏe mạnh, giữ ẩm và phục hồi làn da khô.

Vitamin C có trong các loại trái cây họ cam quýt, ớt, cà chua… giúp da mềm mại, trắng sáng, lại kích thích làm gia tăng sản xuất collagen khiến da căng mịn, có độ đàn hồi tốt, chống lão hóa…

Vitamin E được xem là “người bạn” của làn da đẹp bởi nó làm cho da có độ ẩm, tươi trẻ hơn, chống oxy hóa, giảm sự hình thành sắc tố da… Bạn có thể bổ sung Vitamin E qua các sản phẩm như đậu nành, ngũ cốc, các loại hạt, mầm….

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng trong mùa hanh khô

Ngoài ra, bạn nên ăn nhiều rau có màu xanh đậm, nó rất hữu ích đối với làn da khô. Trong đó, rau bina là loại tốt nhất cho da khô sạm. Nó có chứa nhiều sắt, omega 4, vitamin E, B, A giúp bảo vệ làn da và giúp da săn chắc, sáng khỏe hơn. Bạn có thể kết hợp rau bina, quả bơ và dầu ô liu thành một món salad trộn tuyệt vời nhé. Nếu khó khăn khi mua loại rau này thì bạn vẫn có thể thay thế bằng các loại rau màu xanh đậm khác như bắp cải, cần tây, bông cải xanh,… để cải thiện tình trạng da khô.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1900 3030