Biện pháp bảo vệ da trước các tác nhân xấu gây lão hóa sớm

Biện pháp bảo vệ da trước các tác nhân xấu gây lão hóa sớm

Hàng ngày làn da của chúng ta phải đối mặt với vô vàn các tác nhân xấu gây lão hóa sớm như khói bụi, tia cực tím (UV)… Vậy làm sao để bảo vệ da trước sự tấn công của những tác nhân này?

Thực hiện ngay những biện pháp bảo vệ da dưới đây, bạn sẽ bất ngờ về những lợi ích mình nhận được đấy.

1. Che chắn cẩn thận khi ra ngoài đường

Biện pháp đầu tiên để tránh cho da tiếp xúc với các tác nhân lão hóa sớm khói bụi, tia UV… chính là che chắn da cẩn thận mỗi khi bước ra ngoài đường.

Che chắn cẩn thận khi ra ngoài đường để bảo vệ da

Cụ thể:

  • Mặc áo dài tay, áo khoác, đeo găng tay
  • Nếu trời nắng to, đội mũ rộng vành quanh mũ bảo hiểm khi đi đường.
  • Mang kính mát để bảo vệ da quanh vùng mắt vì đây là vùng da nhạy cảm có nguy cơ lão hóa nhanh nhất.
  • Chọn các loại vải không ngứa, xước, hoặc làm nóng quá mức bạn và chọn màu sáng hơn là màu tối, để giảm hấp thụ nhiệt.

2. Bôi kem chống nắng kể cả khi trời không nắng

Che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài đường chỉ giúp bạn giảm bớt một phần tác động của các tác nhân oxy hóa sớm với da, tuy nhiên, dù bạn có trùm kín mít từ đầu tới chân tới tay thì vẫn không thể nào bỏ qua được một vài tia độc từ ánh nắng mặt trời mang lại. Vì vậy mà một bước không thể bỏ qua trong các biện pháp bảo vệ da là bôi kem chống nắng.

Tuy nhiên, nhiều bạn có một nhầm lẫn rằng kem chống nắng chỉ cần bôi vào ngày nắng. Tia UV hiện hữu ở rất nhiều nơi, không chỉ trong ánh nắng mặt trời. Ánh đèn, các thiết bị điện tử… cũng là một trong những yếu tố phát ra tia UV mà rất ít người chú ý đến. Vì vậy hãy bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà khoảng 15 phút các bạn nhé.

3. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nước là một yếu tố rất quan trọng với sự chuyển hóa của cơ thể, giúp da căng mọng, khỏe mạnh và còn là yếu tố quan trọng giúp thải độc cho làn da. Làn da thiếu nước thường khô, nhăn nheo, sạm màu và dễ lão hóa.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da

Chính vì vậy mà đừng quên cung cấp đủ nước cho cơ thể. Cách tốt nhất và dễ làm nhất là uống nước thường xuyên trong ngày, tốt nhất trước các bữa ăn (uống trong bữa ăn có thể làm loãng các chất dinh dưỡng từ thực phẩm).

4. Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh, hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn

Chế độ ăn nhiều thực phẩm lành mạnh, ít thực phẩm chế biến sẵn sẽ giúp làn da khỏe mạnh trông thấy, hạn chế các gốc tự do gây lão hóa da.

Biện pháp bảo vệ da với thực phẩm này vừa giúp da của bạn sáng khỏe vừa giúp tăng cường sức khỏe toàn thân. Hãy thực hiện ngay với một số lưu ý sau:

  • Giảm đường, đồ ngọt, các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn chiên rán
  • Tăng cường ăn nhiều trái cây, rau củ quả, salad và nên chế biến thành đồ luộc, đồ hấp. Bạn có thể chọn đủ màu sắc của trái cây và rau quả để đảm bảo rằng mình nhận được tất cả các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da. Đặc biệt, rau củ quả giàu chất flavonoid như quả việt quất, trà xanh, rau xanh đặc biệt bông cải xanh, ớt chuông, cải bó xôi… sẽ giúp đảm bảo làn da khỏe và sáng. Bạn cũng nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, chocolate đen.
  • Với chất béo, không phải là loại trừ hoàn toàn. Hãy loại bỏ chất béo bão hòa và giữ lại một số chất béo không bão hòa cần thiết trong chế độ ăn uống của bạn để giữ cho làn da của bạn ẩm ướt và mềm mại như các loại dầu cá, dầu gấc…

5. Giảm bớt căng thẳng stress

Có nhiều nguyên cứu cho thấy mối tương quan giữa stress và sự gia tăng gốc tự do gây ra mụn. Chính vì vậy, hãy cố gắng giảm bớt những căng thẳng stress trong cuộc sống, cố gắng suy nghĩ tích cực và tận hưởng cuộc sống.

Giảm bớt căng thẳng stress để hạn chế các nguyên nhân gây lão hóa da

6. Sử dụng Glutathione giúp trắng da, chống lão hóa da

Glutathione là một tripeptide nội sinh có trong tất cả các tế bào động vật, được tổng hợp từ tế bào bằng 3 axit amin: cysteine, glutamic và glycine.

Trong cơ thể Glutathione đóng vai trò là chất chống oxy hóa siêu mạnh, nó giúp tái tạo các phân tử không ổn định, trả lại cho tế bào sự hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả.

Thông qua cơ chế tái tạo vitamin C và E trong cơ thể, Glutathione giúp chống oxy hóa và chống gốc tự do từ bên trong tế bào, giúp bảo vệ các ty thể và màng tế bào, chống lại tác nhân gây hại đến ADN và nhanh chóng loại bỏ vết thâm nám, tàn nhang, giúp cho làn da khỏe mạnh, sáng hồng, giảm nếp nhăn, khô da và loại bỏ các vết đỏ và các vùng da thô ráp, nhờ vậy mà ngăn ngừa hình thành các biểu hiện của lão hóa da.

Sử dụng Glutathione giúp trắng da, chống lão hóa da

Để bổ sung hoạt chất Glutathione, chị em nên sử dụng dạng viên ngậm dưới lưỡi bởi dạng bào chế này rất thuận tiện trong sử dụng mà lại tránh được tác động của dịch vị dạ và và các men gan tới hoạt chất.

Hiện nay, Viên ngậm dưới lưỡi Glutathione đang là sản phẩm và công nghệ độc quyền của Italia. Sản phẩm được phân phối tại Việt Nam bởi công ty Cổ phần Công nghệ Dược phẩm VitaA. Hãy nhấc máy gọi tới tổng đài 1900 3030 để được tư vấn rõ hơn về sản phẩm nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1900 3030