7 Điều Bạn Cần Nhớ Để Bảo Vệ Da Vào Mùa Đông

7 Điều Cần Nhớ Để Bảo Vệ Da Mùa Đông

Vào mùa đông, không khí rất hanh khô rất dễ làm hại làn da, gây ra một loạt các vấn đề về da như da khô, mốc, bong tróc…. Vì vậy mà cách chăm sóc, bảo vệ làn da trở nên quan trọng hơn hẳn. Dưới đây là 7 điều đơn giản cần nhớ để bảo vệ da mùa đông hiệu quả.

1. Uống đủ nước

Khi thiếu nước, cơ thể dễ trở nên mệt mỏi, buồn ngủ, đau đầu, chóng mặt, táo bón, thay đổi tâm trạng, dễ cáu gắt, tăng sự lo lắng, chuột rút, đau khớp. Ngoài ra, sắc đẹp của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng đáng kể khi thiếu nước gây ra mắt trũng, da nhăn nheo. không chỉ cơ thể mệt mỏi mà làn da bạn cũng trở nên thiếu sức sống. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây khô da vào mùa đông mà mọi người ít chú ý đến.

Uống đủ nước là điều rất quan trọng để bảo vệ da vào mùa đông

Thời tiết quá hanh khô trong mùa đông khiến da nhanh bị mất nước. Lúc này nếu bạn không bổ sung độ ẩm kịp thời cho da sẽ dẫn đến tình trạng da bị khô sần.

Chính vì vậy mà mỗi ngày, bạn cần phải uống đủ 2 – 3 lít nước để cấp nước cho cơ thể, cấp ẩm cho da thêm mịn màng, hồng hào và tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho da từ sâu bên trong. Hơn nữa, uống đủ nước còn giúp làm đầy các mô, tăng độ đàn hồi để da hết sần, thô ráp.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý: không nên uống nhiều nước trong cùng 1 thời điểm mà hãy chia đều cho cho cả ngày để cơ thể dễ hấp thụ. Bạn nên tránh sử dụng nước có gas hay những loại nước ngọt đóng chai, đồ uống có cồn để cấp nước cho cơ thể vì sẽ dễ gây nên vấn đề tiêu cực khác ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bạn có thể bổ sung nước cho cơ thể vào mùa bằng những sau:

  • Uống nước ấm.
  • Ăn thực phẩm, hoa quả mọng nước
  • Uống nước ép hoa quả, rau củ
  • Ăn canh hoặc súp.
  • Uống một số loại trà xanh, trà hoa.

2. Rửa mặt đúng cách vào mùa đông

  • Một số sai lầm khi rửa mặt vào mùa đông

Mùa đông lạnh giá khiến bạn lười rửa mặt hoặc khi rửa mặt thì có thói quen dùng nước nóng. Đây là những điều hoàn toàn sai lầm và gây tổn hại cho da.

Rửa mặt đúng cách vào mùa đông để bảo vệ da

  • Khi không rửa mặt, dầu thừa sẽ tồn động trên mặt và gây bít tắc lỗ chân lông, dễ gây mụn
  • Rửa mặt với nước quá nóng rất dễ làm tổn thương lớp biểu bì bảo vệ da, gây mất độ ẩm cần thiết của da khiến da khô hơn và trở nên nứt nẻ thêm.

Chính vì vậy mà vào mùa đông, hãy rửa mặt với rửa rửa mặt 2 lần sáng, tối mỗi ngày và rửa mặt bằng nước ấm để bảo vệ lớp màng giữ ẩm tự nhiên của da.

  • Một số lưu ý về cách rửa mặt để bảo vệ da mùa đông
  • Khi rửa mặt tránh kì cọ mạnh nếu không sẽ khiến da dễ bị tổn thương.

Ngay sau khi rửa mặt xong, bạn hãy dùng khăn mềm thấm hết nước trên mặt rồi tiến hành các bước dưỡng da tiếp theo để cấp ẩm kịp thời cho da nhé.

  • Không rửa mặt quá kỹ và quá nhiều đến khi da khô căng

Nhiều bạn gái lầm tưởng rằng rửa mặt tới khi da có cảm giác khô căng là sạch sẽ hoàn toàn. Nhưng thực chất, thói quen này chỉ khiến tình trạng da khô trở nên trầm trọng hơn.

Bề mặt da luôn có một màng lipid tự nhiên giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ da khỏi tác nhân xấu. Nếu rửa mặt quá kỹ, quá nhiều lần sẽ vô tình làm tổn thương đến lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, khiến da mất đi độ ẩm và khô hơn.

  • Một số lưu ý về cách chọn sữa rửa mặt

Bên cạnh việc rửa mặt đúng cách thì bạn cũng cần biết cách chọn loại sữa rửa mặt phù hợp cho da khô.

Nên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa, bào mòn mạnh để tránh da bị bong tróc, nứt nẻ thêm trong những ngày mùa lạnh, hanh khô.

Hãy ưu tiên lựa chọn những loại sữa rửa mặt chứa nhiều chất dưỡng ẩm cho da như glycerin, hyaluronic acid,…

3. Tẩy da chết định kỳ

Vào mùa đông, da mất nước, thiếu ẩm nhiều nên thường khô và dễ bong tróc. Những tế bào chết bong tróc này bám trên da, ngăn cản tế bào da mới hình thành và cản trở sự hấp thụ dưỡng chất từ bên ngoài. Hơn nữa, lớp da bong tróc này còn gây nên hiện tượng da sần sùi, kém mịn màng, khiến da trở nên nhăn nheo, thiếu sức sống.

Vì vậy mà đừng quên tẩy da chết mỗi 2 tuần/lần vào mùa đông với kem tẩy ra chết chuyên dụng hoặc sử dụng một số loại mặt nạ tẩy da chết tự nhiên tự làm tại nhà như: mật ong, bột yến mạch, cám gạo, khoai tây… Chú ý là vào mùa đông nên chọn các loại tẩy da chết dịu nhẹ và có thêm thành phần dưỡng ẩm da để tránh hiện tượng tẩy rửa da mặt mạnh gây khô nhiều hơn.

Với những bạn sở hữu làn da khô thì nên sử dụng các loại nước cân bằng có chứa BHA, AHA sau rửa mặt để cân bằng ẩm cho da tốt hơn.

4. Sử dụng kem dưỡng ẩm cả ban ngày và ban đêm

Để bảo vệ da vào mùa đông, tuyệt đối không thể thiếu kem dưỡng ẩm mỗi sáng và tối để duy trì độ ẩm cho da, tránh cho da bị nứt nẻ, bong tróc.

Sử dụng kem dưỡng ẩm cả ban ngày và ban đêm trong mùa đông

Bởi vào mùa này, nhiệt độ và độ ẩm xuống thấp, khiến da bị mất đi lớp dầu có độ ẩm tự nhiên, làm cho da của bạn bị mất nước và trở nên khô căng, ngứa, châm chích khó chịu.

Đặc biệt việc dưỡng da ban đêm còn có tác dụng giúp đẩy nhanh quá trình sửa chữa mô da và thúc đẩy tái tạo tế bào da.

Do đó, bạn làn da phải luôn được đảm bảo 2 tiêu chí này.

  • Cấp nước: Cung cấp nước cho da khô bằng những sản phẩm có chứa chất cấp nước như Hyaluronic Acid (HA) để liên kết các tế bào nước, vừa giúp da thẩm thấu tốt hơn vừa luôn giữ được lượng nước cần thiết cho da.
  • Dưỡng ẩm: Ngoài cấp nước, làn da cần được dưỡng ẩm và khóa ẩm thì mới không xảy ra tình trạng cấp bao nhiêu thoát cầng đấy, đồng thời giữ lại các dưỡng chất, vitamin trên da tốt nhất.

Với kem dưỡng ẩm ban ngày, nên chọn loại có thêm thành phần chống nắng. Còn về đêm, các loại kem dưỡng da ban đêm thường chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm và dầu hơn so với kem dưỡng da ban ngày. Chúng tạo thành một lớp màng bảo vệ da, ngăn cho da không bị khô và và giúp quá trình phục hồi, tái tạo da diễn ra thuận lợi hơn.

Một số bài viết về chăm sóc da mùa đông bạn có thể tham khảo thêm:

5. Sử dụng mặt nạ ngủ vào ban đêm nếu có thể

Mặt nạ ngủ thường có cấu tạo dạng gel hoặc kem mịn với thành phần chính là nước có khả năng thẩm thấu vào da rất nhanh, từ đó dưỡng ẩm, cung cấp nước cho da mặt, bổ sung dưỡng chất để chăm sóc da chuyên sâu hơn vào ban đêm.

Đây là bước được thực hiện cuối cùng sau các bước chăm sóc da khác và trước khi nhắm mắt đi ngủ.

Cách làm như sau:

  • Thoa lớp mặt nạ ngủ lên mặt kềm động tác massage nhẹ nhàng
  • Để lớp mặt nạ đó qua đêm
  • Rửa sạch lại vào sáng hôm sau khi thức giấc
  • Bạn chỉ cần đắp mặt nạ ngủ 1 – 2 lần/tuần, tùy vào loại da, thời tiết hay môi trường nơi bạn sinh sống.

Chỉ sau khoảng 2-3 lần thực hiện là bạn đã có thể cảm nhận thấy một làn da căng mướt, mịn màng, không còn vẻ khô ráp xấu xí nữa vào  mùa đông nữa.

6. Tránh xa chất tẩy rửa, mỹ phẩm độc hại

Trong quá trình chăm sóc da khô, chúng ta không chỉ chú trọng đến hiệu quả mà sản phẩm chăm sóc da mang lại mà còn phải quan tâm tới thành phần, độ lành tính của chúng. Bởi những sản phẩm có chứa nhiều chất tẩy rửa, chất độc hại không những khiến da bị kích ứng, ung thư mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe.

Một số hóa chất độc hại thường được trà trộn vào mỹ phẩm mà bạn nên tránh là: paraben, cồn (alcohol), hương liệu tổng hợp…

7. Không tắm nước nóng thường xuyên

Tắm bằng nước nóng thường xuyên cũng giống như việc rửa mặt, sẽ khiến quá trình bốc hơi trong cơ thể diễn ra nhanh chóng, làn da trở nên khô ráp, kém mịn màng.

Không tắm nước nóng thường xuyên vào mùa đông để tránh da bị khô

Bên cạnh đó, sử dụng nước quá nóng với nhiệt độ cao còn có nguy cơ làm hỏng kết cấu biểu bì của da, khiến tốc độ mất nước của da trở nên nhanh hơn, da khô hơn, nhiều trường hợp còn gây ra mẩn ngứa.

Chính vì vậy mà bạn nên:

  • Chỉ tắm rửa với nước có độ ấm vừa phải để tránh làm mất đi độ ẩm và dầu tự nhiên trên da.
  • Nên sử dụng sữa tắm có thêm thành phần dưỡng ẩm chiết xuất thiên nhiên như: nha đam, mật ong, bơ, dầu dừa,… để cân bằng độ ẩm da.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1900 3030