Bí quyết chăm sóc da mặt tuổi 40 để đánh bay lão hóa cực hiệu quả

Bước sang tuổi 40 đồng nghĩa với việc làn da phải đối diện với giai đoạn lão hóa da phát triển với tốc độ mạnh mẽ nhất. Ở giai đoạn này, bạn rất dễ gặp phải các dấu hiệu lão hóa da như: da khô, các nếp nhăn, đốm nâu xuất hiện, lỗ chân lông to, đốm nâu… Vậy chăm sóc da mặt tuổi 40 như thế nào để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da. Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Khởi động ngày mới với quy trình chăm sóc da cơ bản buổi sáng

Quy trình chăm sóc da buổi sáng như sau, hãy thực hiện theo thứ tự và cố gắng đừng bỏ qua bước nào nhé:

• Bước 1: Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt để lấy đi lượng dầu thừa trên mặt sau một đêm.
• Bước 2: Thoa nước cân bằng da hoặc lotion để cân bằng độ pH và dưỡng ẩm cho da.
• Bước 3: Sử dụng các sản phẩm đặc trị tùy từng nhu cầu da của bạn như: serum, gel trị mụn…
• Bước 4: Bổ sung ẩm cho da với kem dưỡng ẩm, kem mắt.
• Bước 5: Chìa khóa của việc bôi kem chống nắng mỗi ngày, đều đặn giúp trẻ hóa làn da tối đa.

2. Kết thúc một ngày với những bước chăm sóc da buổi tối

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần chăm sóc da buổi tối tốt là đủ để sở hữu làn da đẹp. Trên thực tế, thời điểm chăm sóc da buổi tối còn đóng vai trò quan trọng hơn cả, bởi đây là thời điểm mà da tái phục hồi sau một ngày tiếp xúc với vô vàn tác nhân xấu với da.

Quy trình chăm sóc da buổi tối như sau:

• Bước 1: Bắt đầu với việc tẩy trang để lấy đi mọi bụi bẩn và lớp trang điểm, kem chống nắng sau một ngày dài.
• Bước 2: Làm sạch da một lần nữa với sữa rửa mặt để đảm bảo mọi bụi bẩn đã được lấy khỏi tất cả lỗ chân lông.
• Bước 3: Thoa nước cân bằng hoặc lotion để cân bằng độ pH, làm sạch da lần cuối và dưỡng ẩm.
• Bước 4: Chăm sóc da với các sản phẩm đặc trị như serum, gel trị mụn, dưỡng trắng…
• Bước 5: Thoa kem dưỡng ẩm, kem mắt và dưỡng môi.

3. Trang điểm ít đi, chăm sóc da nhiều hơn

Để che đi các dấu hiệu lão hóa, phụ nữ thường có xu hướng trang điểm đậm hơn, dùng nhiều lớp kem để che đi nếp nhăn, vết sạm nám trên khuôn mặt. Biện pháp này chỉ có tác dụng tức thời, thậm chí còn có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da nếu quá lạm dụng mỹ phẩm trang điểm hoặc lựa chọn các sản phẩm không phù hợp. Thay vào đó, hãy tập trung vào chăm sóc da mỗi ngày.

4. Ăn uống điều độ

Điều kinh điển nhất là hãy giảm thiểu thức ăn chiên xào và bánh kẹo ngọt, tăng khẩu phần salad và trái cây nếu bạn muốn có một làn da đẹp ở bất kỳ lứa tuổi nào. Đặc biệt, bạn nên chú ý đến các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa, vốn có hàm lượng cao trong rau củ quả, nhằm chống lão hóa và cải thiện làn da tốt hơn.

5. Tập thể dục thường xuyên

Tuổi càng cao thì bạn càng phải năng luyện tập thể dục thể thao hơn bởi nó sẽ giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn trong cơ thể, các cơ khớp vận động dẻo dai, từ đó phòng ngừa nhiều bệnh tật và nuôi dưỡng làn da của bạn tốt hơn.

Bạn không nhất thiết phải thực hiện những hoạt động thể lực mạnh mà chỉ cần hoạt động ở mức trung bình nhưng đều đặn như đi bộ, chạy bộ, yoga, aerobic, gym, bơi…

6. Giảm thiểu căng thẳng, stress

Khi căng thẳng các gốc tự do được sản sinh nhiều hơn trong cơ thể. Chính các gốc tự do này tác động trực tiếp đến các tế bào khỏe, khiến chúng bị tổn thương hoặc chết đi và dẫn đến sự lão hóa cho làn da.

Chính vì vậy mà ở độ tuổi 40, để hạn chế tối đa các dấu hiệu lão hóa da trên khuôn mặt, hãy cố gắng lạc quan và sống vui vẻ. Bạn có thể tránh những suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng và stress bằng cách đọc sách, nghe nhạc hoặc tham gia những bộ môn luyện tập như yoga, thiền để tinh thần được thoải mái, thư giãn cơ thể với ghế mát xa toàn thân, hoặc chạy với máy tập chạy bộ đa năng,…

7. Chăm sóc da chuyên sâu từ bên trong với hoạt chất Glutathione

Glutathione là tripeptide nội sinh có mặt trong tất cả các tế bào và tham gia vào nhiều quá trình trong cơ thể, bao gồm xây dựng, sửa chữa mô, tạo ra các hóa chất và protein cần thiết trong cơ thể và cho hệ thống miễn dịch. Thậm chí Glutathione còn được biết đến với cái tên “bậc thầy của tất cả các chất chống oxy hóa”.

Tuy nhiên, lượng Glutathione nội sinh của cơ thể sẽ dần sụt giảm theo thời gian, bắt đầu từ tuổi 20. Chính vì vậy mà để phòng ngừa lão hóa da, chúng ta cần bổ sung sớm Glutathione.

Hiện nay Glutathione đã được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới ở nhiều dạng bào chế, tuy nhiên, các dạng bào chế Glutathione trước đây có nhiều nhược điểm. Ví dụ như, dạng viên uống lại có sinh khả dụng thấp (tức là khả năng giải phóng hoàn toàn hoạt chất và phát huy tác dụng thấp), dạng tiêm lại khó dùng, nguy cơ tai biến khi tiêm cao. Ngày nay, trên thế giới, mọi người đang có xu hướng sử dụng dạng Viên ngậm dưới lưỡi Glutathione. Đây là dạng bào chế đặc biệt, thương hiệu độc quyền đến từ Italia, với khả năng hấp thu hoạt chất lên tới 98% và không lo chịu tác động của dịch vị dạ dày và chuyển hóa tại gan.

Hiện nay sản phẩm đã có mặt chính thức tại Việt Nam và được phân phối độc quyền bởi công ty Cổ phần Công nghệ Dược phẩm VitaA. Hãy nhấc máy gọi tới tổng đài 1900 3030 để được tư vấn rõ hơn về sản phẩm nhé!