5 tips chăm sóc da tuổi 35 đúng cách

Bước sang tuổi 35, làn da của phụ nữ bắt đầu xuất hiện rõ ràng các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, bắt đầu có đốm nám, tàn nhang… Vì vậy mà các phương pháp chăm sóc da tuổi 35 hiệu quả luôn được các chị em quan tâm tìm kiếm nhằm lấy lại được vẻ đẹp tươi trẻ của làn da. Làm sao để chăm sóc da tuổi 35 đúng cách? Cùng khám phá những cách chăm sóc da tuổi 35 được nêu trong bài viết dưới đây.

1. Lưu ý trong lựa chọn sữa rửa mặt và thác tác rửa mặt

Ở độ tuổi 35, làn da thường dễ mất nước, khô và độ nhạy cảm của da với mỹ phẩm cũng tăng lên.

Những chất tẩy rửa mạnh có thể lấy đi lớp nhờn dưỡng chất bỗng dưng của da, hậu quả là dễ gây viêm da, kích ứng. Các bạn nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt được chiết xuất từ thiên nhiên để bảo đảm an toàn cho làn da, không gây kích ứng lúc dùng.

Bên cạnh lựa chọn được sữa rửa mặt thì thi rửa mặt cũng là yếu tố vô cùng quan trọng nhưng thường bị coi nhẹ tầm quan trọng. Đừng nghĩ rằng chỉ cần xoa xoa sữa rửa mặt lên da và rửa sạch lại với nước là xong. Bởi thao tác xoa mặt với sữa rửa mặt sai cách có thể làm da chùng nhão, dễ bị lão hóa và tạo điều kiện hình thành các nếp nhăn dễ hơn.

2. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy da chết là bước tuyệt đối không thể thiếu trong chăm sóc da tuổi 35 vì ở  độ tuổi này, hàng ngày có rất nhiều tế bào da chết sẽ giúp loại bỏ những tế bào chết, lớp sần, thô trên da. Việc này sẽ giúp da mặt sạch sẽ hơn, kích thích thời kỳ vững mạnh của tế bào mới và da dễ dàng hấp thu được dưỡng chất trong khoảng những loại kem dưỡng ẩm khác.

Công việc đầu tiên trong liệu trình chăm sóc da của bạn đó là tẩy đi lớp tế bào chết cũ kỹ tích tụ trên da. Tẩy tế bào chết sẽ giúp da sạch sẽ, kích thích tế bào mới phát triển và da dễ dàng hấp thu được các dưỡng chất từ những loại kem dưỡng da hoặc dưỡng ẩm. 

Bạn có thể tẩy da chết với các sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ hoặc tự chế các sản phẩm tẩy da chết từ nguyên liệu tự nhiên như: muối, đường, bã cà phê, chanh và lòng trắng trứng,… Nên thực hiện tẩy tế bào chết cho da 2 lần/tuần.

Khi tiến hành tẩy tế bào chết, bạn cũng cần chú ý thực hiện các động tác nhẹ nhàng, massge theo hình vòng tròn và thời gian không quá 3 phút đối với da toàn thân và không quá 1 phút đối với mặt để tránh nguy cơ làm tổn thương da và khiến nếp nhăn ngày càng xuất hiện nhiều hơn.

3. Không quên sử dụng kem chống nắng

Thường xuyên tiếp xúc với ánh mặt trời, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều sẽ khiến làn da của bạn sạm đen, và tích tục các sắc tố melanin gây nám, tàn nhang cùng nhiều dấu hiệu lão hóa da khác.

Chính vì vậy, hãy cố gắng che chắn kỹ cho làn da mình bằng mũ, áo khoác chống nắng, khẩu trang loại dày, kem chống nắng và thoa kem chống nắng cho chỉ số SPF phù hợp, tốt nhất là từ 30+ trở lên.

4. Giữ ẩm cho da để bảo tồn độ đàn hồi và sức sống của làn da

Bớc sang tuổi 35, cấu trúc làn da của chị em bắt đầu có những thay đổi khiến cho da dễ mất nước, khô sần và kém mịn màng. Do đó nếu muốn có làn da đẹp khỏe mạnh ở độ tuổi này bạn không nên bỏ qua bước thoa kem dưỡng ẩm, đặc biệt là mùa khô hanh, da dễ mất đi sự cân bằng độ ẩm và bong tróc rất xấu xí. Một khi làn da được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết, nó sẽ hồi sinh, mịn màng, tươi trẻ và căng tràn sức sống, chống lại sự tăng lên của tuổi tác.

Tùy thuộc vào tính chất da của mình, chị em lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp, chú ý là nên lựa chọn loại dễ thẩm thấu, không gây nhờn dính trên da mặt. Sau đó, sử dụng đều đặn mỗi buổi sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ, sau bước rửa mặt sạch với sửa rửa mặt.

Khi thoa kem dưỡng ẩm, nên kết hợp với thao tác massage da mặt nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc, để thúc đẩy máu huyết lưu thông và tinh chất có trong kem dưỡng thẩm thấu nhanh chóng hơn.

5. Chế độ dinh dưỡng

Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, chế độ dinh dưỡng là yếu tố đặc biệt cần chú ý bởi nó sẽ giúp là da khỏe mạnh từ bên trong, từ đó đương đầu tốt với các dấu hiệu của tuổi tác. Cụ thể, chế độ dinh dưỡng phù hợp cho phụ nữ tuổi 35 để chăm sóc da đúng cách:

• Uống mỗi ngày đủ 2 lít nước để cơ thể luôn được đào thảo độc tố tốt nhất, ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do. Đồng thời, việc uống đủ nước cũng cung ứng độ ẩm cho da và ngăn chặn công đoạn hình thành nếp nhăn trên da.

• Bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, flavonoid và các chất chống oxy hóa như rau cải, súp lơ, cá hồi, sữa đậu nành, các loại trái cây nho, lựu, việt quất,…
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như hút thuốc lá, uống rượu bia… vì những chất này sẽ khử nước trong da và xuất hiện nếp nhăn trên da, cản trở sự hấp thu dưỡng chất của làn da phụ nữ ở tuổi 35.
• Hạn chế tối đa các thực phẩm nhiều đường, và nhiều chất béo bởi chúng là nguyên nhân làm xuất hiện nhiều gốc tự do và gây ra hiện tượng glycation khiến đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể và da mặt.

Đặc biệt, các chuyên gia da liễu khuyến cáo. Một hoạt chất mà chị em ở tuổi 35 rất nên bổ sung là hoạt chất Glutathione.

Glutathione là hoạt chất giữ vai trò là chất chống oxy hóa siêu mạnh trong cơ thể, giúp tái tạo các phân tử không ổn định, trả lại cho tế bào sự hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả.

Thông qua cơ chế tái tạo vitamin C và E trong cơ thể, Glutathione giúp chống oxy hóa và chống gốc tự do từ bên trong tế bào, giúp bảo vệ các ty thể và màng tế bào, chống lại tác nhân gây hại đến ADN và nhanh chóng loại bỏ vết thâm nám, tàn nhang, giúp cho làn da khỏe mạnh, sáng hồng, giảm nếp nhăn, khô da và loại bỏ các vết đỏ và các vùng da thô ráp, nhờ vậy mà ngăn ngừa hình thành các biểu hiện của lão hóa da.

Đây còn là một chất nội sinh trong cơ thể. Tuy nhiên, ở độ tuổi 20, hoạt chất này bắt đầu sụt giảm. Chính vì vậy mà để chống lão hóa da tuổi 35, việc bổ sung glutathione là bước quan trọng không thể thiếu.

Để bổ sung hoạt chất này, chị em nên sử dụng dạng Viên ngậm dưới lưỡi Glutathione của Italy bởi dạng bào chế này rất thuận tiện trong sử dụng mà lại tránh được tác động của dịch vị dạ và và các men gan tới hoạt chất. Đây cũng là sản phẩm đã và đang có mặt tại 7 quốc gia Italy, Singapore, Thailand, Trung Quốc, Philippine, Azerbaijan và Việt Nam. Ngoài ra còn là sản phẩm bỏ túi trong công thức làm đẹp, chống lão hóa của chị em toàn cầu khi mua qua đường xách tay.

Hiện nay, viên ngậm dưới lưỡi Glutathione đang là sản phẩm và công nghệ độc quyền của Italia. Sản phẩm được phân phối tại Việt Nam bởi công ty Cổ phần Thương mại Công nghệ VitaA. Hãy nhấc máy gọi tới tổng đài 1900 3030 để được tư vấn rõ hơn về sản phẩm nhé!

Trên đây là 5 tips quan trọng để chăm sóc da tuổi 35 đúng cách. Chúc các chị em luôn giữ mãi làn da tươi trẻ để tự tin sải bước ở bất cứ đâu mà không sợ dấu hiệu của tuổi tác tấn công.