5 Biện pháp chống lão hóa da tuổi 30 không thể không biết

5 Biện pháp chống lão hóa da tuổi 30 không thể không biết

Mặc dù lão hóa da manh nha xuất hiện ở tuổi 25 nhưng phải đến khi bước qua tuổi 30, các dấu hiệu của lão hóa da mới bắt đầu rõ rệt trên khuôn mặt dưới dạng các nếp nhăn, vết chân chim, làn da chảy xệ, có một vài đốm thâm nám, tàn nhang… Ở thời điểm này, nếu chị em không biết cách chăm sóc đúng cách thì tốc độ lão hóa da sẽ diễn ra vô cùng nhanh.

Dưới đây là 5 biện pháp chống lão hóa da tuổi 30 được chị em trên toàn thế giới áp dụng và đạt được nhiều hiệu quả tích cực.

1. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Mỗi ngày làn da của chúng ta liên tục phải gánh chịu những tác động từ các tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời, khói bụi ô nhiễm trong môi trường. Và kể cả ánh sáng xanh của các thiết bị điện tử. Chính vì vậy, để chống lão hóa da tuổi 30, tuyệt đối đừng bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp phòng chống lão hóa da tuổi 30

Bạn nên chọn các loại kem có thành phần dịu nhẹ, không chứa cồn, hương liệu cùng chỉ số chống nắng SPF phù hợp. Khi phải ra ngoài, hãy che chắn cẩn thận, đội mũ rộng vành và sử dụng kính râm để bảo vệ vùng mắt.

2. Dưỡng ẩm cho làn da

Tất cả các tế bào, cơ quan, bộ phận cơ thể chúng ta đều cần có nước. Thậm chí, cơ thể chúng ta có đến 70% là nước. Nước giúp da duy trì độ ẩm, căng mịn, để các tế bào da hoạt động tốt nhất, khỏe mạnh nhất. Khi thiếu ẩm, làn da trở nên sần sùi, thô ráp, tạo điều kiện thuận lợi cho các nếp nhăn sớm xuất hiện.

Để dưỡng ẩm cho làn da, ngoài việc uống đủ nước, bạn cũng nên cấp ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng ẩm và khoá ẩm. Sau khi đã tẩy trang, rửa mặt, thoa nước cân bằng, hãy bôi một lớp kem dưỡng ẩm đều lên mặt, cổ, tránh bôi vào mắt, mũi hoặc miệng.

3. Chăm sóc da đúng cách

Để đảm bảo làn da của bạn luôn được sạch sẽ, khỏe mạnh ngăn ngừa các tác nhân gây lão hóa sớm như khói, bụi, tồn dư các bụi phấn, bụi mỹ phẩm trên da mặt, bạn cần thực hiện tốt các biện pháp chăm sóc da, cụ thể:

Chăm sóc da đúng cách giúp phòng chống lão hóa da tuổi 30

  • Tẩy trang cho vùng da mặt trước khi thực hiện các bước rửa mặt. Việc tẩy trang sẽ giúp làn da lấy đi tối đa bụi bẩn, dầu nhờn trên da. Đặc biệt, bạn không được quên tẩy trang khi đã trang điểm và bôi kem chống nắng vào ban ngày.
  • Rửa mặt: Bạn nên lựa chọn các loại sữa rửa mặt phù hợp với tính chất da, không chứa hóa chất độc hại, chất tẩy rửa gây kích ứng, độ PH nằm trong khoảng 4.5 – 5.5 để tránh làm tổn thương da. Khi rửa mặt, chú ý chỉ nên rửa mặt với sữa rửa mặt trong khoảng 2 – 3 phút, chuyển động tay theo hình tròn từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên. Động tác này giúp cho da trở nên săn chắc, lưu thông máu, ngăn ngừa da chảy xệ và làm sạch da một cách hiệu quả. Sau đó, rửa mặt lại bằng nước mát trong 2 – 3 phút rồi thấm khô mặt bằng khăn mềm sạch.
  • Bạn nên thực hiện tẩy da chết cho vùng da mặt 1 lần/ tuần để loại bỏ sạch sâu những tế bào chết trên da.
  • Tránh sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau trong cùng một thời điểm, việc này có thể gây tác dụng ngược và tạo điều kiện cho quá trình lão hóa da diễn ra mạnh hơn. Vì hầu hết các sản phẩm có chứa những chất hóa học, khi dùng nhiều loại, các thành phần này sẽ phản ứng và gây tổn thương, kích ứng da.

4. Không dùng ống hút khi hút nước

Các chị em thường có thói quen uống nước bằng ống hút và tưởng chừng như chúng sẽ vô hại, không ảnh hưởng gì. Tuy nhiên, thói quen này đã vô tình trở thành nhân tố hình thành các nếp nhăn quanh miệng của bạn.

Vì vậy, để tránh xuất hiện các nếp nhăn quanh miệng, chị em nên từ bỏ hoặc hạn chế tối đa việc sử dụng ống hút khi uống nước.

5. Tập luyện thể dục thể thao

Thường xuyên vận động và tập thể dục sẽ giúp cho cơ thể của bạn được thanh lọc đào thải độc tố, loại bỏ mỡ thừa, kích thích quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu,… và cho bạn làn da săn chắc, tươi trẻ nhất.

Thường xuyên vận động và tập thể dục sẽ giúp cho cơ thể của bạn được thanh lọc đào thải độc tố

Do vậy, ngay cả khi bạn là người bận rộn nhất cũng đừng quên dành ra 30 phút mỗi ngày để giúp từng tế bào của cơ thể đều được hoạt động tối đa. Từ đó, giúp quá trình tái tạo các tế bào mới được liên tục giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả hơn.

Ngoài ra, việc bổ sung thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày cũng là cách để phòng chống lão hóa da khi ở tuổi 30, bạn có thể tham khảo bài viết: Ăn gì chống lão hóa da để tìm hiểu rõ hơn nhé.

6. Bổ sung chất chống lão hóa Glutathione

Glutathione là một tripeptide nội sinh có trong tất cả các tế bào động vật, được tổng hợp từ tế bào bằng 3 axit amin: cysteine, glutamic và glycine.

Trong cơ thể Glutathione đóng vai trò là chất chống oxy hóa siêu mạnh, nó giúp tái tạo các phân tử không ổn định, trả lại cho tế bào sự hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả.

Bổ sung chất chống lão hóa Glutathione giúp chống lão hóa da tuổi 30

Thông qua cơ chế tái tạo vitamin C và E trong cơ thể, Glutathione giúp chống oxy hóa và chống gốc tự do từ bên trong tế bào, giúp bảo vệ các ty thể và màng tế bào, chống lại tác nhân gây hại đến ADN và nhanh chóng loại bỏ vết thâm nám, tàn nhang, giúp cho làn da khỏe mạnh, sáng hồng, giảm nếp nhăn, khô da và loại bỏ các vết đỏ và các vùng da thô ráp, nhờ vậy mà ngăn ngừa hình thành các biểu hiện của lão hóa da.

Để bổ sung hoạt chất Glutathione, chị em nên sử dụng dạng Viên ngậm dưới lưỡi Gluathione của Italy bởi dạng bào chế này rất thuận tiện trong sử dụng mà lại tránh được tác động của dịch vị dạ và và các men gan tới hoạt chất. Đây cũng là sản phẩm đã và đang có mặt tại 7 quốc gia Italy, Singapore, Thailand, Trung Quốc, Philippine, Azerbaijan và Việt Nam. Ngoài ra còn là sản phẩm bỏ túi trong công thức làm đẹp, chống lão hóa của chị em toàn cầu khi mua qua đường xách tay.

Hiện nay, viên ngậm dưới lưỡi Glutathione đang là sản phẩm và công nghệ độc quyền của Italia. Sản phẩm được phân phối tại Việt Nam bởi công ty Cổ phần Thương mại Công nghệ VitaA. Hãy nhấc máy gọi tới tổng đài 1900 3030 để được tư vấn rõ hơn về sản phẩm nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1900 3030