Nám da khi mang thai là gì? Tại sao mang bầu lại bị nám?

Nám da khi mang thai là gì? Tại sao mang bầu lại bị nám?

Nám da khi mang thai là hiện tượng khá phổ biến ở hầu hết chị em trong giai đoạn thai kỳ. Có khá nhiều nguyên nhân gây nám da khi mang bầu. Hãy cùng Glutathione Việt Nam tìm hiểu rõ hơn nguyên nhân và cách làm giảm nám da khi mang thai trong bài viết sau đây nhé.

1. Nám da khi mang thai là gì?

Nám da khi mang thai là hiện tượng làn da tối màu đi so với bình thường, kèm xuất hiện các đốm mờ. Đây là một hiện tượng khá bình thường và phổ biến.

Nám da khi mang thai là gì?

Nám da khi mang thai là tình trạng da bị tối màu đi so với bình thường

Nám da khi mang thai được các chuyên gia da liễu ví như mặt nạ thai kỳ bởi các đốm mờ thường xuất hiện xung quanh môi, mũi, gò má, trán của thai phụ. Nó giống với hình dạng của một chiếc mặt nạ.

2. Tại sao khi mang thai lại bị nám?

Thời kỳ mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có rất nhiều biến đổi, đặc biệt là sự thay đổi về nội tiết tố như sự gia tăng đột biến nồng độ estrogen, progesterone. Điều này sẽ kích thích hình thành sản xuất hắc sắc tố melanin dưới da, gây nên tình trạng nám da. Để hiểu rõ hơn về nám da, bạn có thể tham khảo trong bài viết: Nám da là gì?

Bên cạnh đó, một số yếu tố sau cũng có thể là nguyên nhân thúc đẩy hình thành nám da khi mang thai:

  • Mất ngủ

Mẹ bầu rất dễ mất ngủ, đặc biệt vào những tháng cuối thai kỳ khi nhu cầu dinh dưỡng của con tăng cao, các mẹ thường hay có những cơn co rút chân tay xảy ra vào ban đêm. Trọng lượng thai nhi lớn đè đẩy các tạng trong ổ bụng cũng là một yếu tố khiến mẹ ngủ không sâu giấc.

Mất ngủ là 1 nguyên nhân gây nám da khi mang thai

Mất ngủ là 1 nguyên nhân gây nám da khi mang thai

Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tâm sinh lý của các mẹ bầu, bên cạnh đó cũng khiến da mặt không được nghỉ ngơi, làn da dần sần sùi, sạm màu và dễ hình thành nám.

  • Căng thẳng, Stress

Khi mang thai, các mẹ vẫn phải hoàn thành công việc ở cơ quan, cơ thể mệt mỏi cùng với áp lực công việc và các vấn đề khác trong cuộc sống khiến stress là điều khó tránh khỏi.

Stress kéo dài làm tăng hormone cortisol, dẫn đến mất cân bằng estrogen. Điều này MSH (một hormone kích thích sản sinh melanin dưới da) dẫn tới tăng lắng đọng melanin dưới da và hình thành nám da khi mang thai.

3. Biểu hiện nám da khi mang thai

Nám da khi mang thai có thể xuất hiện dọc theo xương hàm hoặc cẳng tay và một số bộ phận khác trên cơ thể thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Với phụ nữ đã bị nám từ trước thì trong thai kỳ, nám sẽ trở nên đậm hơn đồng thời các nốt ruồi cũng có sắc tố đậm hơn trong suốt thời kỳ mang thai. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể làm cho nám da trong thời kỳ mang thai tồi tệ hơn.

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể làm cho nám da trong thời kỳ mang thai tồi tệ hơn

Ngoài biểu hiện nám da trên khuôn mặt, chị em có thể thấy một số bộ phận khác như núm vú, bộ phận sinh dục trở nên tối màu hơn khi mang thai. Các bộ phận thường xảy ra ma sát như nách, đùi cũng sẽ trở nên tối màu hơn khi bạn mang thai. Những biểu hiện này phổ biến ở phụ nữ da màu hoặc những người Châu Á, gốc châu Á và châu Phi.

4. Biện pháp cải thiện nám da khi mang thai

Để cải thiện những bất tiện do nám da khi mang thai trong quá trình sinh hoạt và giao tiếp, chị em có thể áp dụng những phương pháp sau để hạn chế sự hình thành nám mà không ảnh hưởng đến thai nhi như:

  • Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc
  • Tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh và làn da đầy sức sống.
  • Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp hạn chế tình trạng nám da và sự xuất hiện của nếp nhăn…
  • Ngoài ra, việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể làm gia tăng số lượng các đốm nám, vì vậy, tốt hơn hết các bà bầu hãy mang theo ô dù và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài trời, nhất là khoảng thời gian từ 10h sáng đến 3h chiều, khi mà các tia cực tím mạnh nhất.

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống đủ nước mỗi ngày giúp hạn chế tình trạng nám da

Khi hormone ổn định, những đốm nám trên da thường sẽ mờ đi. Những người nám da do mang thai sẽ thấy các đốm nám bắt đầu mờ đi sau khi sinh con. Vì vậy nám da khi mang bầu là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường, các mẹ không nên quá lo lắng và tuyệt đối không được áp dụng các biện pháp chữa trị nám da hoặc mỹ phẩm khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ vì có thể ảnh hưởng không tốt tới thai nhi.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1900 3030