Nám da khi mang thai là gì? Tại sao mang bầu lại bị nám?

Nám da khi mang thai là gì? Tại sao mang bầu lại bị nám?

Nám da khi mang thai là hiện tượng bình thường và khá phổ biến ở hầu hết chị em trong giai đoạn thai kỳ. Nám da đôi khi còn được gọi là mặt nạ thai kỳ bởi các đốm mờ thường xuất hiện xung quanh môi, mũi, gò má, trán của thai phụ. Có khá nhiều nguyên nhân gây nám da khi mang bầu. Hãy cùng Glutathione Việt Nam tìm hiểu rõ hơn nguyên nhân và cách làm giảm nám da khi mang thai trong bài viết sau đây nhé.

1. Nám da khi mang thai là gì?

Nám da khi mang thai là hiện tượng làn da tối màu đi so với bình thường, kèm xuất hiện các đốm mờ. Đây là một hiện tượng khá bình thường và phổ biến.

Nám da khi mang thai là gì?

Nám da khi mang thai là tình trạng da bị tối màu đi so với bình thường

Nám da khi mang thai được các chuyên gia da liễu ví như mặt nạ thai kỳ bởi các đốm mờ thường xuất hiện xung quanh môi, mũi, gò má, trán của thai phụ. Nó giống với hình dạng của một chiếc mặt nạ.

Tình trạng sạm da có thể xuất hiện dọc theo xương hàm hoặc cẳng tay và một số bộ phận khác trên cơ thể bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh đó, một số bộ phận khác như núm vú, bộ phận sinh dục có thể trở nên tối màu hơn khi mang thai. Các bộ phận thường xảy ra ma sát như nách, đùi cũng sẽ trở nên tối màu hơn khi bạn mang thai.

2. Tại sao khi mang thai lại bị nám?

Thời kỳ mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có rất nhiều biến đổi, đặc biệt là sự thay đổi về nội tiết tố như sự gia tăng đột biến nồng độ estrogen, progesterone. Mức độ của các nội tiết tố này tăng vọt cũng như lưu lượng máu tăng cao sẽ kích thích sự hình thành của các phân tử tyrosine và melanocytes (các tiền hắc sắc tố melanin) dẫn đến tăng sinh sản xuất các hắc sắc tố và biểu hiện thành đốm, mảng nám bên ngoài da. Để hiểu rõ hơn về nám da, bạn có thể tham khảo trong bài viết: Nám da là gì?

Phụ nữ có làn da sẫm màu thường dễ bị nám hơn phụ nữ có làn da sáng màu. Bạn cũng có khả năng bị nám da nếu trong gia đình bạn có người thân cũng gặp phải tình trạng này. Bên cạnh đó, một số yếu tố sau cũng có thể là nguyên nhân thúc đẩy hình thành nám da khi mang thai:

2.1. Nám da khi mang thai do bị mất ngủ

Mẹ bầu rất dễ mất ngủ, đặc biệt vào những tháng cuối thai kỳ khi nhu cầu dinh dưỡng của con tăng cao, các mẹ thường hay có những cơn co rút chân tay xảy ra vào ban đêm. Trọng lượng thai nhi lớn đè đẩy các tạng trong ổ bụng cũng là một yếu tố khiến mẹ ngủ không sâu giấc.

Mất ngủ là 1 nguyên nhân gây nám da khi mang thai

Mất ngủ là 1 nguyên nhân gây nám da khi mang thai

Mất ngủ kéo dài ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tâm sinh lý của các mẹ bầu, bên cạnh đó cũng khiến da mặt không được nghỉ ngơi, làn da dần sần sùi, sạm màu và dễ hình thành nám.

2.2. Nám da khi mang bầu do căng thẳng, Stress

Khi mang thai, các mẹ vẫn phải hoàn thành công việc ở cơ quan, cơ thể mệt mỏi cùng với áp lực công việc và các vấn đề khác trong cuộc sống khiến stress là điều khó tránh khỏi.

Stress kéo dài làm tăng hormone cortisol, dẫn đến mất cân bằng estrogen. Điều này MSH (một hormone kích thích sản sinh melanin dưới da) dẫn tới tăng lắng đọng melanin dưới da và hình thành nám da khi mang thai.

3. Biểu hiện nám da khi mang thai

Nám da khi mang thai có thể xuất hiện dọc theo xương hàm hoặc cẳng tay và một số bộ phận khác trên cơ thể thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Với phụ nữ đã bị nám từ trước thì trong thai kỳ, nám sẽ trở nên đậm hơn đồng thời các nốt ruồi cũng có sắc tố đậm hơn trong suốt thời kỳ mang thai. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể làm cho nám da trong thời kỳ mang thai tồi tệ hơn.

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể làm cho nám da trong thời kỳ mang thai tồi tệ hơn

Ngoài biểu hiện nám da trên khuôn mặt, chị em có thể thấy một số bộ phận khác như núm vú, bộ phận sinh dục trở nên tối màu hơn khi mang thai. Các bộ phận thường xảy ra ma sát như nách, đùi cũng sẽ trở nên tối màu hơn khi bạn mang thai. Những biểu hiện này phổ biến ở phụ nữ da màu hoặc những người Châu Á, gốc châu Á và châu Phi.

4. Biện pháp cải thiện nám da khi mang thai

Tất cả các sự thay đổi về da do nám, sạm da thường tự biến mất sau khi sinh. Tuy nhiên, để giảm tình trạng sạm da khi mang thai, bạn có thể áp dụng một số cách mà vẫn đảm bảo an toàn cho thai nhi như sau:

  • Sử dụng kem chống nắng: Điều này là rất quan trọng bởi khi tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím, da của bạn dễ bị nám, các sắc tố da bị thay đổi. Sử dụng kem chống nắng ( chống lại cả tia UVA và UVB) với chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày ngay cả khi không có ánh nắng và nên thường xuyên bôi lại vào ban ngày nếu bạn hoạt động ngoài trời. 
  • Tốt hơn hết các bà bầu hãy mang theo ô dù và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài trời, nhất là khoảng thời gian từ 10h sáng đến 3h chiều, khi mà các tia cực tím mạnh nhất.
  • Không nên tẩy lông: Khi bạn tẩy lông có thể gây nên tình trạng viêm da điều này càng khiến cho tình trạng nám da của bạn thêm trầm trọng đặc biệt là ở các bộ phận dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi sắc tố da.
  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không gây kích ứng: Các loại sữa rửa mặt và kem dưỡng gây kích ứng da sẽ khiến cho tình trạng nám da của bạn càng trở nên tồi tệ hơn.
  • Sử dụng kem che khuyết điểm: Nếu các đốm nâu khiến bạn thấy không tự tin, bạn có thể sử dụng kem che khuyết điểm để che chúng lại. Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm tẩy trắng khi bạn đang mang thai.
  • Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc
  • Tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh và làn da đầy sức sống.
  • Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp hạn chế tình trạng nám da và sự xuất hiện của nếp nhăn…

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống đủ nước mỗi ngày giúp hạn chế tình trạng nám da

Khi hormone ổn định, những đốm nám trên da thường sẽ mờ đi. Những người nám da do mang thai sẽ thấy các đốm nám bắt đầu mờ đi sau khi sinh con. Vì vậy nám da khi mang bầu là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường, các mẹ không nên quá lo lắng và tuyệt đối không được áp dụng các biện pháp chữa trị nám da hoặc mỹ phẩm khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ vì có thể ảnh hưởng không tốt tới thai nhi.

5. Sau sinh, tình trạng nám da liệu có được cải thiện?

Tình trạng nám, sạm da thường sẽ mờ dần mà không cần điều trị sau khi bạn sinh con. Các vết đốm sậm màu thường sẽ mờ dần trong vòng một năm sau khi sinh và làn da của bạn sẽ trở lại màu da bình thường, mặc dù đôi khi tình trạng này sẽ không thể biến mất hoàn toàn.

Đối với một số phụ nữ sử dụng biện pháp tránh thai có chứa estrogen ( thuốc tránh thai, vòng âm đạo) cũng góp phần gây nên tình trạng nám da. Nếu sự thay đổi này khiến bạn khó chịu, bạn có thể lựa chọn biện pháp tránh thai khác.

Nếu làn da của bạn vẫn còn vết đốm mờ sau vài tháng bạn sinh con và nó khiến bạn thấy khó chịu, bạn có thể tìm đến các dịch vụ chăm sóc sức khỏe của da hoặc các bác sĩ da liễu để lựa chọn các phương pháp điều trị nám. Các chuyên gia có thể sẽ chỉ định bạn dùng loại kem tẩy trắng có chứa hydroquinone, loại thuốc bôi có chứa tretinoin …

Nếu bạn đang cho con bú hoặc dự định có thai sớm, bạn nên nói chuyện trước với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe của da trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào. Để cải thiện tình trạng của da phải mất rất nhiều thời gian, nếu các phương pháp điều trị không đạt được hiệu quả, bác sĩ da liễu có thể làm sáng các đốm da tối màu bằng laser nhưng đây không phải là lựa chọn hàng đầu.

Trong mọi hoàn cảnh, bạn nên tiếp tục bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày, mặc quần áo bảo hộ và tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1900 3030