Bạn có biết nguyên nhân và cách trị nám sau sinh hiệu quả?

Nguyên nhân và cách trị nám da sau sinh hiệu quả bạn có biết?

Phụ nữ sau sinh gặp phải rất nhiều vấn đề về da mà điển hình là tình trạng nám da. Mặc dù nám da sau sinh không gây ra ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe chị em nhưng lại khiến chị em buồn phiền và ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống. Vì vậy, hãy cùng Glutathione Việt Nam tìm hiểu rõ hơn nguyên nhân và cách trị nám da sau sinh hiệu quả trong bài viết sau đây nhé.

1. Nám da sau sinh là gì?

Nám da sau sinh là tình trạng làn da của chị em sau quá trình sinh nở có sự thay đổi màu sắc bất thường như xuất hiện những đám màu nâu hoặc màu xám nâu trên da. Nám da mặt là loại nám da sau sinh hay gặp nhất, sự thay đổi sắc tố da có thể xảy ra trên da mặt, môi, trán, cằm, sống mũi.

Nám da sau sinh là gì?

2. Nguyên nhân gây nám da sau sinh

Phần lớn các nghiên cứu chỉ ra rằng nám da là do các tế bào hắc tố trong da sản xuất quá nhiều sắc tố melanin và nám da sau sinh cũng không ngoại lệ. Bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn về nám da trong bài viết: Nám da là gì?

Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng nám da sau sinh:

  • Mất cân bằng nội tiết tố: Khi mang thai, hormone estrogen và progesterone tăng lên để bảo vệ thai nhi. Sau khi sinh con, nồng độ estrogen sụt giảm đột ngột. Điều này khiến cho MSH (Melanocytes stimulating hormone) – một hormone kích thích sản sinh melanin dưới da – tăng lên, gây gia tăng sự lắng đọng melanin và hình thành nám da, sạm, tàn nhang. Hormone estrogen giảm càng nhiều thì vết sạm càng đậm màu.
  • Mất ngủ sau sinh: Sau sinh chị em thường gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không đủ giấc, giấc ngủ chập chờn, thức khuya và thức giấc lúc nửa đêm do phải thức chăm con. Tình trạng này ảnh hưởng rất xấu đến da mặt, khiến các tế bào da không được nghỉ ngơi, làn da của các chị em sẽ dần sần sùi, sạm đen và dễ hình thành nám.

Mất ngủ sau sinh là 1 trong những nguyên nhân gây nám da hiệu quả

  • Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Sau khi sinh con, cơ thể và làn da của người mẹ yếu hơn so với bình thường. Đây là thời kỳ sức đề kháng của cơ thể rất kém và dễ bị tác động bởi những yếu tố bên ngoài. Do đó, khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, làn da người mẹ sẽ phản ứng lại tia UV trong ánh nắng mặt trời bằng cách tăng cường sản sinh hắc tố melanin làm lá chắn bảo vệ. Trên thực tế, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không chỉ gây nám da mà nó còn khiến vết nám của phụ nữ sau sinh trở nên đậm hơn.
  • Stress kéo dài: Stress sau sinh là vấn đề mà các mẹ bỉm sữa khó tránh khỏi khi mà cơ thể có nhiều biến động sau sinh như cân nặng, nồng độ hormone… và việc phải chăm sóc con mọn cũng như các vấn đề trong cuộc sống khác. Tình trạng stress quá mức và kéo dài này cũng là một yếu tố không nhỏ gây ra nám da sau sinh. Stress kéo dài làm tăng hormone cortisol, điều này khiến cho các hormone tiền chất như progesterone và pregnenolone bị cạn kiệt, gây mất cân bằng estrogen. Như đã nói ở trên, sự mất cân bằng estrogen khiến MSH tăng, dẫn tới tăng sự lắng đọng melanin và hình thành nám da. Do đó việc cân bằng hormone và giảm bớt căng thẳng có thể giúp ngăn ngừa và thậm chí đẩy lùi tình trạng này.
  • Sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo: nhiều loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ có thể gây ra tình trạng kích ứng và bào mòn da, từ đó làm trầm trọng hơn tình trạng nám da.
  • Sử dụng thuốc ngừa thai, liệu pháp nội tiết: Chị em sau sinh thường lạm dụng thuốc ngừa thai để tránh việc mang thai ngoài ý muốn, tuy nhiên việc sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài có thể tác động và làm thay đổi nồng độ hormone estrogen và progesterone.
  • Yếu tố di truyền: Một yếu tố cũng không thể không nhắc đến khi nói về các nguyên nhân nám da nói chung và nguyên nhân nám da sau sinh nói riêng, đó là yếu tố di truyền. Nếu gia đình bạn có người bị nám thì tỉ lệ bị nám da của bạn cũng cao hơn người bình thường.

3. Dấu hiệu của nám da sau sinh

Cũng như tình trạng nám da nói chung, các dấu hiệu thường gặp của nám da sau sinh là:

  • Làn da tối dần và xỉn màu, xuất hiện các đốm đen trên mặt, gò má.
  • Các vùng da vốn có sắc tố đậm trên da, tàn nhang nổi lên rõ rệt.
  • Xuất hiện các đốm đen khi có tiếp xúc với ánh nắng.
  • Sắc tố da bắt đầu thay đổi trông thấy.
  • Xuất hiện những đường sẫm màu trên da

Dấu hiệu của nám da sau sinh

4. Cách trị nám da sau sinh hiệu quả

Nám da sau sinh nếu được điều trị sớm hoặc biết cách điều trị phù hợp thì có thể mờ dần hoặc biến mất hoàn toàn, ngược lại nám da có thể thể kéo dài nhiều năm, hoặc thậm chí cả đời.

Dưới đây là một số biện pháp trị nám da sau sinh hiệu quả, mời quý bạn đọc tham khảo:

4.1. Cân bằng nội tiết trong cơ thể:

Nguyên nhân chủ yếu yếu gây ra tình trạng nám da sau sinh là sự mất cân bằng nội tiết tố. Vì vậy, để khắc phục tình trạng nám da cũng như ngăn ngừa sự tiến triển của nám da, bạn có thể áp dụng 2 cách sau để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể:

  • Liệu pháp hormon thay thế: Đây là cách bổ sung estrogen có nguồn gốc tổng hợp hóa dược. Phương pháp này tuy có ưu điểm là tác dụng nhanh nhưng nó lại là con dao hai lưỡi vì có thể làm tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ung thư buồng trứng, tăng các bệnh huyết khối… Bởi vậy, bạn chỉ nên áp dụng biện pháp này nếu có chỉ định của bác sỹ.
  • Bổ sung estrogen qua nguồn estrogen thực vật từ các thực phẩm có hàm lượng estrogen tự nhiên cao mà cơ thể dễ dàng hấp thu, chẳng hạn như: Đậu nành, dâu, táo, đu đủ, mận, lựu, củ cải, cà tím, cà chua, khoai lang, dầu olive, khoai tây, giá…
  • Sử dụng thực phẩm chức năng như Viên uống cân bằng nội tiết tố Hạnh Xuân. Đây là sản phẩm đầu tiên kết hợp cùng lúc 3 loại dược liệu cực kỳ tốt cho phụ nữ là: sâm tố nữ, quả cây vitex, mầm đậu nành và được nghiên cứu bởi đội ngũ Giáo sư, Dược sĩ ĐH Dược Hà Nội nên rất phù hợp với cơ thể phụ nữ Việt.

Bổ sung nội tiết tố cũng là giải pháp cải thiện nám da hiệu quả

4.2. Trị nám sau sinh bằng các nguyên liệu tự nhiên

Có một số nguyên liệu từ thiên nhiên có thể giúp các mẹ cải thiện tình trạng nám da sau sinh như: yến mạch, dấm táo, sữa chua, tinh bột nghệ, …. Chi tiết về các phương pháp cải thiện nám sau sinh từ tự nhiên, bạn hãy tham khảo trong bài viết: Cách trị nám sau sinh hiệu quả.

4.3. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời:

Bạn nên tránh ra ngoài trong thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều. Trong trường hợp bắt buộc, bạn nên thoa kem chống nắng, mặc áo khoác, đội mũ, đeo khẩu trang và đeo kính để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

4.4. Ngưng sử dụng thuốc tránh thai:

Khi thấy tình trạng nám da, sạm da sau khi dùng thuốc tránh thai, bạn nên tạm dừng uống thuốc và sử dụng một biện pháp tránh thai an toàn khác như đặt vòng, dùng bao cao su.

4.5. Điều trị nám da sau sinh bằng công nghệ hiện đại

Hiện nay có nhiều biện pháp điều trị nám sau sinh bằng công nghệ hiện đại ra đời như chiếu laser, ánh sáng xung cường độ cao, thay da hóa học… Các biện pháp này khá tốn kém và đáp ứng với tùy mức độ nám da khác nhau. Nếu muốn áp dụng, hãy tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ.

4.6. Bổ sung hoạt chất Glutathione

Khi điểm danh những hoạt chất có khả năng ức chế sự hình thành các tế bào hắc sắc tố melanin hiệu quả, chắc chắn không thể bỏ qua Glutathione được.

Bổ sung hoạt chất Glutathione giúp cải thiện nám da hiệu quả

Glutathione là hoạt chất được tìm thấy ở hầu hết mọi tế bào trong cơ thể. Nó được đánh giá là có khả năng tác động trực tiếp đến nguyên nhân cốt lõi của nám da đó là sự sản sinh và phân bố bất thường của melanin. Đây cũng là hoạt chất được được các chuyên gia da liễu khuyên dùng cho làn da rám nắng vì độ lành tính của hoạt chất với làn da.

Nếu bạn còn đang phân vân tìm kiếm một sản phẩm giúp bổ sung hoạt chất này, thì Glutathione 100mg chính là sản phẩm bạn nên cân nhắc. Sản phẩm được nhập khẩu từ Italia – đất nước được biết đến với nền y học phát triển và quy trình quản lý chất lượng khắt khe bậc nhất. Chắc chắn Viên ngậm Glutathione sẽ không làm bạn phải thất vọng. Tham khảo thêm thông tin về sản phẩm tại website: Glutathione.com.vn

Một lưu ý nhỏ cho chị em sau sinh đó là, việc điều trị nám sẽ đạt hiệu quả tốt hơn nếu chị em kết hợp nhiều biện pháp trị nám cùng lúc. Để được tư vấn kỹ hơn, hãy liên hệ tới hotline: 1900 3030 bạn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

1900 3030