17 Phương pháp hiệu quả để làn da của bạn đều màu hơn

Chúng ta có thể mong muốn có một làn da đều màu, mịn màng hoàn hảo, nhưng nhiều người trong chúng ta có tông màu da không đồng đều. Điều này có thể ở dạng mẩn đỏ, sẹo mụn, đốm đồi mồi hoặc tổn thương do ánh nắng mặt trời, có thể gây ra các vết thâm hoặc mảng màu trên da.

Da không đều màu có thể là tạm thời hoặc vĩnh viễn, và nó có thể là do:

• Phơi nắng
• Tuổi tác
• Thuốc men
• Kích thích tố (các nhân tố kích thích khác)

May mắn thay, có những biện pháp khắc phục giúp bạn làm mịn da bị sạm màu và tăng sắc tố.

1. Thay đổi lối sống để làm đều màu da của bạn

Bạn có thể thực hiện một số thay đổi hành vi khác nhau để cải thiện vẻ ngoài của làn da.

Giữ đủ nước

Giữ cho làn da – và cơ thể bạn – đủ nước sẽ làm nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn.

Uống nước giúp cung cấp nước cho cơ thể từ trong ra ngoài.

Bôi kem dưỡng ẩm giúp làm dịu da, giúp giải quyết tình trạng khô và mẩn đỏ. Chọn kem dưỡng ẩm không gây dị ứng để ngăn ngừa kích ứng da và tắc nghẽn lỗ chân lông.

Đừng quên dưỡng ẩm cho tất cả làn da của bạn – không chỉ cho da mặt. Sử dụng kem dưỡng ẩm phổ rộng, chống lại cả tia UVA và UVB, trên da tay của bạn có thể giúp ngăn ngừa các đốm đồi mồi theo thời gian.

Sử dụng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để chống nắng cho da. Điều này không chỉ ngăn ngừa mẩn đỏ và bong tróc da ngay lập tức do cháy nắng mà còn ngăn ngừa sự hình thành các đốm đồi mồi.

Hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày và thoa lại bất cứ khi nào bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ngay cả trong mùa đông.

Tránh một số loại thực phẩm và đồ uống

Một số loại thực phẩm có thể làm da đỏ bừng, không đều màu. Một số, như đồ ăn nhẹ có đường, thậm chí có thể làm tăng tốc độ phát triển của nếp nhăn và các đốm đồi mồi.

Tránh chúng có thể giúp duy trì làn da đều màu mà bạn đang tìm kiếm.

Thực phẩm nên tránh bao gồm:

• rượu, có thể làm cho các mạch máu giãn ra và dẫn đến mặt đỏ bừng
• thức ăn cay, có thể làm tăng mẩn đỏ
• thực phẩm nhiều đường tinh luyện
• sữa có thể gây ra các loại kích ứng da khác nhau, bao gồm cả mụn trứng cá
• thực phẩm chế biến quá kỹ hoặc nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên

Bạn có thể tham khảo: 12 Loại thực phẩm tốt nhất cho làn da của bạn để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé.

2. Thành phần tự nhiên cho làn da đều màu hơn

Có rất nhiều biện pháp tự nhiên khác nhau mà bạn có thể sử dụng tại nhà để làm đều màu da. Nhiều sản phẩm làm đẹp cao cấp có chứa những thành phần hoạt tính này.

Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa và có thể bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do có thể gây tổn thương mô, dẫn đến làn da không đều màu.

Bạn có thể uống thuốc bổ sung, sử dụng huyết thanh vitamin C hoặc tìm vitamin C trong các loại thực phẩm như:

• Những quả cam
• Trái ổi
• Ớt chuông
• Trái kiwi
• Dâu tây

Các nguồn cung cấp vitamin C tốt nhất có xu hướng là một chế độ ăn uống cân bằng và huyết thanh vitamin C.

Niacin

Niacin là một chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của da, tóc và móng.

Nó có thể giúp:

• Phục hồi màu da không đồng đều
• Giảm nếp nhăn
• Làm sáng làn da của bạn

Nó thực hiện điều này bằng cách giúp cải thiện độ ẩm của da. Niacin có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như:

• Gia cầm
• Đậu xanh
• Nấm
• Cá ngừ

Niacinamide, một dẫn xuất của niacin, cũng đã được chứng minh là mang lại những lợi ích giúp thúc đẩy làn da khỏe mạnh, bao gồm:

• Giữ ẩm
• Giảm tỷ lệ mắc các bệnh tiền ung thư
• Cải thiện các dấu hiệu lão hóa da

Cây phỉ phù thủy

Cây phỉ làm dịu da, có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm kích ứng và mẩn đỏ. Bạn có thể thoa cây phỉ tại chỗ, trực tiếp lên da hoặc tìm nó trong các sản phẩm như kem dưỡng da, toner hoặc xà phòng.

Lưu ý rằng cây phỉ có thể làm khô hoặc mẫn cảm đối với một số người.

Tầm xuân

Dầu tầm xuân có thể giúp giảm sự đổi màu Người ta cho rằng các chất chống oxy hóa có trong nó chống lại tác hại của các gốc tự do và đồng thời tăng cường sản xuất collagen.

Bạn có thể thoa dầu tầm xuân trực tiếp lên da để có được lợi ích tối đa.

Dầu Nigella sativa

Dầu Nigella sativa – còn được gọi là dầu hạt đen – có thể giúp điều trị nhiễm trùng da nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm của nó.

Nó cũng có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm có khả năng giúp làm đều màu da.

Một nghiên cứu năm 2015 thậm chí còn gợi ý rằng nó có hiệu quả trong việc giảm bệnh bạch biến mà không có tác dụng phụ nghiêm trọng.

Axit kojic

Axit Kojic được tìm thấy trong nhiều sản phẩm không kê đơn (OTC) nhờ đặc tính chống oxy hóa của nó. Nó được chứng minh là an toàn với nồng độ 2% trong các sản phẩm mỹ phẩm.

Nó thường được sử dụng như một phương pháp điều trị làm sáng da đối với chứng tăng sắc tố.

Mặt nạ hóa học

Có một số lựa chọn khác nhau để lột da bằng hóa chất. Các phương pháp điều trị chuyên nghiệp và tại nhà có thể chứa liều lượng thấp axit glycolic và axit salicylic.

Bạn nên tránh những loại lột này nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc đang sử dụng bất kỳ loại sản phẩm trị mụn nào. Điều này bao gồm cả các sản phẩm bôi ngoài da như retinol và thuốc uống như Accutane.

Dưới đây là các mẹo khác để thực hiện lột da bằng hóa chất tại nhà.

Axit glycolic

Axit glycolic có thể giúp điều trị mụn trứng cá, vết sẹo, đốm nắng, đồi mồi và nếp nhăn. Nó hoạt động bằng cách thâm nhập vào các lớp trên cùng của da với một dung dịch hóa học và làm cho nó tẩy tế bào chết, để lộ làn da mới khỏe mạnh hơn bên dưới.

Axit salicylic

Axit salicylic là một thành phần được tìm thấy trong nhiều phương pháp điều trị mụn không kê đơn. Nhẹ hơn một chút so với axit glycolic, nó cũng tẩy tế bào chết ở lớp ngoài của da. Nguồn gốc để loại bỏ các tế bào da bị tổn thương.

Nó có thể giúp điều trị:

• Mụn
• Sẹo
• Sự đổi màu.

3. Các lựa chọn y tế

Có một số lựa chọn điều trị chỉ có sẵn thông qua đơn thuốc từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Những cách này có thể đắt hơn, nhưng chúng có thể giúp điều trị các vấn đề cứng đầu mà các biện pháp khắc phục tại nhà không ảnh hưởng đến.

4 phần trăm hydroquinone

Hydroquinone là một loại kem có thể được áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng hai lần một ngày hoặc theo chỉ dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Nó thường được sử dụng như một loại kem làm sáng da có thể giúp làm sáng các đốm đen trên da, giúp làm đều màu da.

Kem này có thể gây kích ứng da hoặc viêm da tiếp xúc. Nguồn đáng tin cậy của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã coi nó là an toàn để sử dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm, nhưng nồng độ bị hạn chế.

Nếu bạn bị đau, mẩn đỏ hoặc khô da kéo dài, hãy nói chuyện với chuyên gia chăm sóc da của bạn về các lựa chọn điều trị khác.

Điều trị bằng laser

Phương pháp điều trị bằng laser đang được sử dụng để giúp cải thiện tông màu da, với khả năng làm sáng các vết sẹo hoặc đồi mồi và ánh nắng mặt trời. Ví dụ, laser màu vàng được sử dụng để làm phẳng các vết sẹo và giảm mẩn đỏ của chúng.

Đôi khi, phương pháp điều trị bằng laser có thể gây tăng sắc tố hoặc thay đổi màu da. Do đó, bạn có thể muốn thử các phương pháp điều trị khác trước.

Khi xem xét điều trị bằng laser, hãy thận trọng khi quyết định đến gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe nào và luôn chọn nhà cung cấp có kinh nghiệm điều trị sắc tố.

Độ bền lâm sàng

Độ bền lâm sàng có ba cấp độ:

• Ánh sáng
• Trung bình
• Sâu

Chúng hoạt động bằng cách thâm nhập vào da của bạn với một dung dịch hóa học, làm cho da tẩy tế bào chết và bong tróc trước khi để lộ làn da mới hơn.

Da nhẹ sử dụng nhiều axit nhẹ nhàng hơn, như axit salicylic, và có thể được thực hiện nhanh chóng. Vỏ trung bình có thể cần thuốc an thần hoặc thuốc giảm đau, và vỏ sâu cần an thần vì chúng sử dụng phenol, một thành phần mạnh.

Thời gian phục hồi cho vết thâm có thể kéo dài đến 2 tuần, mặc dù bạn có thể bị mẩn đỏ trong vài tháng. Lột nhẹ có thời gian phục hồi ngắn chỉ vài ngày.

Mài da siêu nhỏ chuyên nghiệp

Microdermabrasion có thể điều trị một số tình trạng da, bao gồm:

• Sẹo nhẹ
• Tác hại của ánh nắng mặt trời
• Sự đổi màu

Nó hoạt động bằng cách giúp làm dày collagen trong da của bạn đồng thời loại bỏ lớp bên ngoài dày hơn, bị hư hỏng, tạo ra một vẻ ngoài trẻ trung hơn.

Hầu như không có thời gian chết cho mài da vi điểm. Bạn có thể bị đỏ, khô hoặc bong tróc trong vài ngày sau khi làm thủ thuật.

Trang điểm

Nếu bạn cần một giải pháp tức thì cho làn da không đều màu, có rất nhiều lựa chọn trang điểm tuyệt vời. Bao gồm các:

• Kem nền, cung cấp độ che phủ dày, được sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt để làm đều màu da
• Kem dưỡng ẩm có màu, có tông màu da và màu xanh lá cây. Màu xanh lá cây là lý tưởng cho những người đang đối phó với mẩn đỏ nhẹ. Những loại này không mang lại khả năng che phủ đầy đủ của lớp nền, nhưng chúng có thể giúp làm mờ các lớp nền nhỏ.
• Kem che khuyết điểm, được thiết kế để che các khuyết điểm hoặc vùng da sạm màu

Tóm lại

Nếu bạn muốn làm đều màu da của mình, có một số biện pháp bạn có thể thử tại nhà, bao gồm thay đổi hành vi và các nguyên liệu tự nhiên.

Trong một số trường hợp, bạn sẽ cần đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia chăm sóc da. Nếu bạn đang gặp phải bất kỳ vết thâm hoặc không đều màu có thể do tình trạng cơ bản gây ra, hãy đặt lịch hẹn ngay.

Các điều kiện này bao gồm:

• Nốt ruồi hoặc mụn có thể là ung thư da
• Bệnh vẩy nến
• Mụn trứng cá nặng không đáp ứng với điều trị tại nhà
• Bệnh trứng cá đỏ

Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không hiệu quả với bạn sau 1 tháng và bạn muốn xem thêm kết quả, hãy đặt lịch hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia chăm sóc da của bạn. Họ sẽ có thể giúp đỡ.